人と人との触れあいが腸内環境にとって大切！「人付き合いは腸内フローラの多様化を高める」
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あなたを美腸内フローラで若返らせる！NRサプリメントアドバイザー＆看護師 胃腸良子です。
人と人との触れあいが腸内環境にとって大切！「人付き合いは腸内フローラの多様化を高める」
タンザニアの国立公園にチンパンジーの研究地域があります。
研究者は、幼年から高齢のチンパンジー40頭を2000年〜2008年まで追跡調査し、季節ごとに変化するチンパンジーの食生活や活動パターン、個々のチンパンジーから採取した腸内細菌叢を調べました。
ここで生活するチンパンジーの群れは、食べ物が豊富な雨期になると、集団でエサを探しまわり、盛んに毛づくろいを始めます。
エサが少ない乾期になると、小さなグループか、単独で過ごす時間が多くなり、必然に多数との交流が少なくなります。
雨期には、チンパンジーの腸内細菌の種類は乾期に比べて20〜25％ほど増えていることが分かりました。
研究グループはこの変動の一因として、細菌の多様性を促すものは、チンパンジーの主食となるフルーツ、昆虫、葉っぱなどの植物だけではなく、季節ごとで変わるメンバー同士の交流が関与していると考えました。
面白いことに、メンバー内の腸内フローラが、親子のものと同じほど似通っているのです。
赤ちゃんの腸内細菌は母から子供へ、出産時や授乳で受け継がれますが、これは腸内細菌が時間が経つにつれ群れのメンバーからも引き継がれていることを示しています。
エサを探しまわるために集団で行動することの多い雨期には、毛づくろい、生殖行為、その他に多数の排泄物に触れる機会が増えることがその理由として挙げられています。
共存が大切な理由
腸内フローラは、ヒトの健康において重要な鍵です。
腸内に生息する複雑な微生物生態系は、人間の免疫を活性化させ、病原菌の感染を制御したり、大切なホルモンの分泌に関与しています。
肥満、糖尿病、うつ病、パーキンソン病と腸内細菌の関連性もわかりつつあり、腸内フローラの多様性が失われるとクローン病、潰瘍性大腸炎、クロストリジウム・ディフィシル感染症といった重症な病気に発展することもあります。
腸内フローラ改善のため、乳酸菌やビフィズス菌などの「プロバイオティクス」が注目されていますが、常在細菌のバランスこそが健康において重要な役割を果たしていることは明らかです。
今回のチンパンジーの研究結果は、人間社会においても通じるものがあります。
チンパンジーの糞から検出されたプレボラ属やオルセネラ属などの細菌は、ヒトの腸内にも多く存在する細菌です。
おそらく人間も社会交流によって、腸内細菌の交換が行われているのではなかと考えられます。
ウサギは寂しいと死んじゃうんだよ。
うちの生物部の次男はつぶやいています。
「それはウサギだけじゃなくて、あなたもでしょ。」
どうやら人間がお友達と群れたくて仕方がないのは、腸内細菌の仕業かもしれませんね
。
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胃腸良子