今日は～鯵の干物とチンするだけのから揚げ弁当(*´∀`*)ﾉ
こんばんわぁ～ヾ(´︶`*)ﾉ♬今週もお疲れさまでしたぁ～(*´∀`*)ﾉ
今日の朝ごはんとお弁当(*´艸`*)♡
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朝ごはん～(๑^᎑^๑)♡
常備菜ともずく酢、鯵の干物、
マンナンヒカリ入りごはん
(菊芋の皮と人参のおかか炒め混ぜ)、
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お弁当～(๑^᎑^๑)♡
常備菜と、マンナンヒカリ入りごはん
(菊芋の皮と人参のおかか炒め混ぜ)、
低糖質から揚げ
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常備菜(๑^᎑^๑)♡
紫キャベツのマリネブロッコリーほうれん草と焼海苔のお浸ししめじと人参の白だし煮春菊の辛子醤油和え
ブロッコリーの茎とパプリカのツナカレー炒め菊芋の塩バター菊芋の皮と人参のおかか炒めきゅうりの甘酢漬け(柚子皮入り)でゎ、良い週末を～(ﾉ*>∀<)ﾉ
またね～٩(*´︶`*)۶♬
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♡いつもたくさんのいいねと応援♡
♡本当にありがとうございます(•ᵕᴗᵕ•)⁾⁾♡
今日も応援ありがとうございます(˘╰╯˘ㅅ)♡
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