青魚に豊富なオメガ３脂肪酸でうつ病リスク半減！サラダ油をアレに変えれば効果アップも
今回、日本人を対象とした25年の長期に渡る大規模調査において、日頃から魚介類を積極的に食べている人は、うつ病の発症リスクが顕著に低く、最大で半減している可能性が示
今回、日本人を対象とした25年の長期に渡る大規模調査において、日頃から魚介類を積極的に食べている人は、うつ病の発症リスクが顕著に低く、最大で半減している可能性が示