50代60代の骨折は老けの元凶「骨が折れたら人生下り坂」骨代謝マーカー検査で骨粗鬆症予測
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あなたを美腸内フローラで若返らせる！NRサプリメントアドバイザー＆看護師 胃腸良子です。
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60代の大金持ちの奥様、海外旅行で骨折をし日本に緊急帰国して即入院。
手術をして寝たきりとなりました。
若い頃の骨折なら２ヶ月もあれば治るでしょ、
とあまり大ごとに考えなかったような。
でも私たち世代の骨折は命取り。
寝たきりになるか、老けこんだ老人になるか。
いくらあってもお金では買えないもの。
それは骨密度。
筋肉はEMSとかマシンとかでなんとかなるけれど、
骨だけはお金では買えません。
また一度失った骨密度は簡単には取り戻せません。
40代50代のうちにもっと真剣に対策しなきゃ。
骨ボロボロおばあさんになっちゃうよ。
骨密度は病院で簡単に測れることはご存知ですよね？
でも、骨密度は今の状況。
今後自分がどのように骨が脆くなっていくのかを予測するには、
骨代謝マーカー検査が有効です。
本日のテーマは骨！
若さに必要な骨貯金について触れてみましょう。
50代60代の骨折は老けの元凶「骨が折れたら人生下り坂」骨代謝マーカー検査で骨粗鬆症予測
骨代謝マーカー検査
骨は代謝を繰り返しながら一定の形と密度や質を保っています。
古くなった部分が破骨細胞により破壊（吸収）されると、骨の表面にある骨芽細胞が活性化され新しい骨を形成し、
しなやかで強い骨質を維持しています。
骨粗しょう症は、骨の元となる栄養分の不足や、
女性の場合、閉経後のエストロゲン減少などにより破骨細胞機能が亢進し骨吸収と形成のバランスが崩れ起こります。
骨代謝マーカー検査とは、骨吸収と骨形成のバランスとビタミンD濃度を測定し、
今後の骨密度がどのように変化するかを分析します。
【TRACP-5b】
TRACP-5ｂは、酸性フォスファターゼのアイソザイム5 に相当する破骨細胞にのみ存在する酵素です。
骨吸収の亢進に伴って血中に漏出することから、骨吸収マーカーとして利用されています。
私は386mU /dL 、閉経しておりますのでやや上昇しています
【BAP】
BAPは骨形成を担う骨芽細胞の活性度を反映する指標です。
他の尿中骨形成マーカーより日内変動が小さく、骨吸収抑制剤の治療効果判定に有用です。
治療薬として最も使用されているビスフォスフォネート（BP）は骨吸収だけでなく骨形成をも 抑制するため、
骨代謝回転過剰抑制が注目されています。
骨に異常を生じる病気によって血中濃度が上昇し、逆に骨を作る力が弱くなった場合には低下します。
私は8.5μg/L、平均値です
【250HビタミンD】
ビタミンDは骨の形成に必要な脂溶性ビタミンです。
食事からの摂取に加え、日光への暴露により皮膚で産生される脂溶性ステロイドホルモン前駆体で、
肝臓及び腎臓で水酸化され安定な25OHビタミンＤに変換されます。
25OHビタミンDは、生体内におけるビタミンDの主要な貯蔵形態であることから、
全身のビタミンD状態を表す代謝物質として参考にされています。
この検査は血清中の25OHビタミンDをECLIA法により測定し、
骨粗鬆症を始めとする代謝性骨疾患におけるビタミンD不足・欠乏状態を把握するのに有効です。
私は33.3ng/ml、正常値下限です、50を目標にしていきたいと思います。
年齢の割には検査結果は優秀と医師からは褒められましたが、私的には不満足。
代謝促進させるためにももう少しビタミンD貯金をしていこうと思います。
常に自分の健康状態を把握しておく習慣を
私は常に自分の状態を把握し予測される病気を防いでいます。
特に肝臓と血糖値は気にしています。
脂肪肝は万病の元ですからね。
死ぬのは怖くない、でも老けて自立できなくなるのだけは避けたい。
明るい老後作りを探求しながら、ピンピンコロリを目指します。
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NRサプリメントアドバイザー
胃腸良子