病気のリスクを減らして、健康で長生きしてワクワクした人生を歩むためには、まずは食事を見直すことが重要です。 ある研究によれば、バランスの良い食事をしている人ほど、病気の死亡リスクが減ることがわかりましたが、具体的に「バラ … 続きを読む バランスの良い食事をしている人ほど、病気の死亡リスクが減る｜脳血管疾患なら２割減 →

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