【目次】 スポーツと休養の関係｜適切な休養日を通知｜文科省とスポーツ庁 高校スポーツ界でも休養日を設ける学校が増えている なぜスポーツに休養が必要か？ 「考え方をアップレベル」 ■スポーツと休養の関係｜適切な休養日を通知 … 続きを読む なぜアスリートに休養が必要か？｜高校スポーツ界でも休養日を設ける学校が増えている！｜積極的休養（アクティブレスト）と消極的休養 →

The post なぜアスリートに休養が必要か？｜高校スポーツ界でも休養日を設ける学校が増えている！｜積極的休養（アクティブレスト）と消極的休養 first appeared on 健康美容ブログ「HAKUR」｜ばあちゃんの料理教室レシピ.